C'est déjà loin mais j'ai pas eu le temps de poster avant. Début juin j'ai rejoins Carole pour l'accompagner pour la fin de son stage de préparation du championnat d'Europe. Ces quelques jours ont été très sympas : - cadre magnifique entre les pluies...

Premier effort enchaîné en compétition en 2007 : Contre la montre en duathlon à Epinay . Après 15 jours d'entraînement sur mon nouveau vélo (ça y est, les photos sont en ligne), j'étais au départ pour finir une semaine d'entraînement très chargée (12h00...

Les semaines se suivent et ne se ressemblent pas ! Volume et intensité varient pour forcer l'organisme à s'adapter. Les dominantes de travail du moment sont : - cycle de base - endurance générale. - en vélo : travail centré sur les adaptation musculaire...

2007 commence doucement. La faute à un état de fatigue anormalement élevé. A l'entraînement, bien faire ne veut pas dire beaucoup faire et faire n'importe quoi ! Le chemin de l'entraînement réflechi est repris sous la houlette de Ludo. La planification...