30 mars 2007

Meaux... ça fait mal

Duathlon de Meaux, un peu moins de 500 personnes au départ dont Esculape : beau score pour un duathlon ! Dimanche froid pour une première ompétition de préparation. C'est l'occasion de faire le point sur la forme. Bilan, 80ième... à la lecture des résultats, c'est plutôt encourageant. Mais bon... en course à pied, les sensations étaient frustrantes : impression d'être lourd, de devoir être à 200% pour maintenir une vitesse "correcte". En vélo, c'est un peu le contraire, les sensations sont bonnes mais le temps n'est pas... [Lire la suite]
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22 mars 2007

Total respect...

J'ai eu la chance de la rencontrer il y a quelques années à l'INSEP. Cela devait être en 2000. Virginie Dedieu m'avait impressionnée par sa simplicité, sa disponibilité et sa beauté (si, si, si... rappelez vous les pub Arena ou ses formes généreuses dénotaient face aux top models anorexiques !). Pour avoir assisté à quelques entraînements, physiquement cette nana est impressionnante : des appuis, une endurance, et une puissance à faire pâlir le moindre triathlète ! Et puis, ce petit quelque chose en plus qui fait d'elle une... [Lire la suite]
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20 mars 2007

Rendez-vous à l'auberge

A force de passer au retour de nos sorties vélo devant le panneau de l'Auberge des Tilleuls à Messigny, on a fini par aller voir ce que c'était. Quelle bonne idée ! Quelle bonne surprise ! Néo-parisien averti, ça sentait le bobo à plein nez avec ces nappes à carreaux blancs et rouge, le menu sur l'immense ardoise au mur, le bar d'époque façon bistro... Et en fait, pas du tout !!!! La cuisine est excellente (pour moi : oeufs en meurette / magret de canard poellé aux agrumes / soupière d'oeufs à la neige). L'accueil et le service... [Lire la suite]
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12 mars 2007

1ère compétition en KOM !

Premier effort enchaîné en compétition en 2007 : Contre la montre en duathlon à Epinay . Après 15 jours d'entraînement sur mon nouveau vélo (ça y est, les photos sont en ligne), j'étais au départ pour finir une semaine d'entraînement très chargée (12h00 avec quasiment que des séances dures !). Bilan : la première course à pied (2kms sur chemin avec quelques coups de cul) était moyenne... l'impression d'être bridé aussi bien physiquement que psychologiquement ! En vélo, effet placebo du nouveau kuota, sur un parcours qui... [Lire la suite]
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12 mars 2007

A ne pas rater !

Ce week-end a été ponctué par deux sorties géniales : - vendredi soir (merci Steph pour le conseil), direction le théâtre de la pépinière pour aller voir "Cinq de coeur" : Chasseurs de sons. GÉNIAL... un quintet revisite a capella les "standards" de la musique classique et de la variété. Comédiens, chanteurs, bruiteurs, humoristes... ils sont tout à la fois. Le spectacle passe à une vitesse folle... 3 rappels plus tard, on est bien obligé de consentir à quitter la salle ! - dimanche soir : direction le ciné... [Lire la suite]
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22 février 2007

Sur le fil

profite de cette semaine avec peu d'entraînement pour essayer d'avoir une vie sociale (finalement c'est aussi fatiguant que l'entraînement). Je vous conseille "Sur le fil" de et avec Sophie Forte. C'est subtil, drôle, émouvant. Les deux acteurs sont très justes dans leur rôle d'amants virtuels. Sophie Forte est pétillante comme à son habitude. Philippe Sivy ultra sexy avec sa voix grave. Théâtre toujours, j'ai vu aussi "Un intérim d'enfer"... si vraiment vous n'avez rien à faire ... Enfin, cinéma, direction... [Lire la suite]
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22 février 2007

Les vacances, c'est crevant !!!!

Je rentre d'une semaine de skating à Bessans. Ce faut une semaine de plaisir sur plusieurs points. Notre point d'accueil correspondant tout à fait à ce qu'on recherchait. La Bessanaise propose un hébergement de qualité, la bouffe est correcte (même si une quantité un peu supérieure serait la bienvenue), le matos prêté est de qualité, les moniteurs très compétents et l'espace balnéo (sauna, hammam et jacuzzi) bienvenu après les efforts de la journée. Le domaine skiable est beaucoup plus concentré (et plus facile) que le Jura où je... [Lire la suite]
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09 février 2007

Matri(k)is

Hier soir, petit break culturel au milieu de l'enchaînement des séances d'entraînement (et ce sera pire la semaine prochaine !). Direction le théâtre national de Chaillot (prendre le temps d'apprécier la vue sur la tour Eiffel) pour voir les dernières créations d'Abou Lagraa. Ardéchois tous les deux, cela faisait 7 ans que je n'avais pas vu ses chorégraphies. On s'était croisé à Valence (Danse au fil d'Avril mais je l'avais découvert à la Maison de la Danse à Lyon) - par un ami commun : Philippe - quand il commençait à percer fort... [Lire la suite]
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07 février 2007

Training in winter

Les semaines se suivent et ne se ressemblent pas ! Volume et intensité varient pour forcer l'organisme à s'adapter. Les dominantes de travail du moment sont : - cycle de base - endurance générale. - en vélo : travail centré sur les adaptation musculaire : beaucoup de travail de vélocité (et c'est pas facile vu mon gainage défaillant !), de souplesse (pour arriver à une position plus aérodynamique et augmenter le rendement) et d'endurance musculaire (sorties longues : 3h30). J'ai eu le plaisir de faire deux sorties avec le groupe... [Lire la suite]
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29 janvier 2007

Le Jura... ou bien !

Plaisir total ce week-end... Toutes les conditions étaient réunies : grand ciel bleu, soleil pour réchauffer l'atmosphère, neige fraîche : toute douce ! Ces deux longues après-midi de skating (samedi à Morbiez et dimanche dans la forêt du massacre) ont été géniales ! Plaisir des paysages, des grands espaces, de la solitude, du silence, de la sérénité des quelques skieurs croisés. Bien loin de l'agitation parisienne, ces quelques heures d'effort ont été un break appréciable ! Plaisir de la glisse. Non, le ski de fond n'est pas un... [Lire la suite]
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